Statistisch leiden etwa 80 % der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben an Rückenbeschwerden.Wenn Sie dem zuvor kommen bzw. bestehende Beschwerden lindern möchten, sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
Im theoretischen Teil werden anatomische Grundkenntnisse vermittelt. Im praktischen Teil trainieren Sie die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und üben rückengerechte Bewegungstechniken für den Alltag und den Beruf ein. Des weiteren werden Übungen für Ergonomie, Entspannung und Körperwahrnehmung unterrichtet.