Nordic Walking

Dieser Termin ist für alle gedacht, die Spaß an der Bewegung haben und sich dabei gerne im Freien aufhalten. Ob schlank oder kräftig, für jeden bietet der Kurs die Möglichkeit, die Muskulatur zu stärken ohne jedoch die Gelenke übermäßig zu belasten.

Nordic Walking, das Bewegungs-Konzept der Gesundheitsförderung mit Stöcken in der freien Natur, bietet vielfältige Möglichkeiten Bewegungsmangel sanft und wirksam auszugleichen. Nordic Walking trainiert fast alle Muskelgruppen des Körpers. Im Gegensatz zum normalen Gehen werden fast doppelt so viele Kalorien verbrannt.

Im Kurs wird den Teilnehmern die richtige Grundtechnik beigebracht. Die Technik wird nach dem Vorbild des deutschen Nordic Walking Verbandes (DNV) gelehrt.